健康咨询描述： 白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗

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刘青 北京大学第三医院   副主任医师 擅长: 常见病、多发病，蜜加如：高血压、温开糖尿病、水起心脑血管病、白醋呼 微信扫一扫，加蜂减肥随时问医生 2025-06-03 08:52:40 我要投诉       

通常情况下，蜜加白醋加蜂蜜加温开水一起喝对减肥有一定的温开辅助作用。

白醋中含有醋酸等成分，水起能促进新陈代谢，白醋加快身体内脂肪的加蜂减肥燃烧和分解，有助于减少脂肪堆积。蜜加蜂蜜富含多种维生素、温开矿物质和酶类等营养物质，水起一方面可以调节人体的新陈代谢，另一方面能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。温开水则有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助身体更好地吸收营养成分和排出废物。当三者结合饮用时，能在一定程度上调节身体机能，促进脂肪代谢，辅助减肥。

对于一些肠胃功能较好、没有胃酸过多等问题的人群来说，适量饮用白醋加蜂蜜加温开水，还能改善消化功能，促进肠道蠕动，预防便秘，使身体的代谢更加顺畅，从而有利于体重的控制。

不过，这种饮品不能替代健康的饮食和规律的运动。如果过量饮用，可能会对肠胃造成刺激，引发不适。尤其是本身肠胃功能较弱、患有胃溃疡等疾病的人群，应谨慎饮用。减肥应采取综合的方法，合理搭配饮食，坚持适量运动，这样才能达到更好的减肥效果。